Mindfulness en el trabajo: técnicas para reducir el estrés laboral

Mindfulness en el entorno laboral: estrategias efectivas para manejar el estrés 💼✨ El entorno laboral puede ser un lugar de gran productividad, pero también puede convertirse en una fuente de estrés constante. La técnica del mindfulness, o atención plena, ha demostrado ser efectiva para reducir estos niveles de tensión. A través de simples prácticas, podemos […]