La importancia de las pausas activas en el teletrabajo: ejercicios y consejos

¿Por qué son esenciales las pausas activas mientras trabajas desde casa? Hoy en día, el teletrabajo se ha vuelto una opción cotidiana para millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, muchas veces pasamos horas frente a la pantalla, lo que puede acabar afectando nuestra salud física y mental. Realizar pausas activas se convierte en […]